2 juni 2016
En dag i matväg
Hej alla fina läsare! Idag tänkte jag ge er en liten peak på vad jag äter under en dag. Jag skriver ner exakt vad jag äter varje dag, utan att fuska! Det är det lättaste sättet att hindra sig själv från att stoppa i sig något man inte ska! Jag vaknade klockan sex och gick direkt ut på en powerwalk. 45 minuter senare kom jag hem och då åt jag frukost. Det är det bästa sättet att starta sin dag på! Det ger mig energi och dessutom är det ett bra sätt att öka sin fettförbränning på. Men men, träning kan vi prata om en annan dag. Här kommer dagens matschema!
Frukost: Två kokta ägg och en halv avokado.
Mellanmål: 10 cashewnötter
Lunch: Quinoasallad med säsongens grönsaker och ett stekt ägg
Mellanmål: En handfull superbär (gojibär, mullbär och camu camu)
Middag: Ugnsrostad sötpotatis (utan olja), en halv avokado och en sidosallad.
Kvällsmål: 1 riskaka med osötat jordnötssmör och banan.
Det var alltså ett exempel på vad jag kan äta en dag! Nu ska utföra lite yoga innan jag går och lägger mig, ses snart! / Ida <3
Tillbaka